L'arte del mosaico ha un modo di insinuarsi nella nostra lingua. Usato come metafora, può descrivere come siamo ispirati, ci uniamo agli altri e persino vediamo il mondo. “La vita è un mosaico”, come abbiamo detto qui sul nostro blog – e ci sono un sacco di opere letterarie virgolette e canzoni per sostenere quella particolare idea.

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Questa settimana, stiamo pensando a una nuova idea avvincente. "Missing Tile Syndrome" descrive una tipica lotta umana: permettere alla nostra focalizzazione ristretta di dettare la nostra felicità.

Non si tratta solo di piastrelle

Il termine, descritto per la prima volta dall'autore Dennis Prager nel suo libro La felicità è un problema serio: un manuale di riparazione della natura umana, va più in profondità di quanto ci si potrebbe aspettare. In effetti, come suggerisce Prager, può influenzare l'intera visione della vita.

Quindi, in che modo la sindrome delle piastrelle mancanti impedisce il raggiungimento di una vita felice e appagante? Bene, immagina questo: ti stai sistemando per un soggiorno prolungato in un bellissimo lusso terme ricorrere. Va tutto bene mentre ti arrendi alla modalità vacanza. Fresco di un tuffo in laguna pool, ti appoggi allo schienale della tua comoda poltrona, sospiri di felicità e bevi un sorso della tua bevanda perfettamente preparata. Sorridendo, riposi gli occhi sulla splendida arte murale a mosaico nelle vicinanze.

Ci piacerebbe pensare che assomigli un po' a questa immagine.

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È bellissimo, è mozzafiato, è... e poi lo vedi. C'è una tessera di mosaico mancante. Solo uno, all'angolo.

La tua fronte si aggrotta. La tua bevanda ha un sapore stantio. Continui a fissare la tessera mancante. In tutta questa perfezione, pensi – in un resort a cinque stelle – c'è questo enorme buco. Come puoi goderti la vacanza adesso?

Come sottolinea Prager, non c'è un enorme buco aperto. E il tuo viaggio non è rovinato. Tuttavia, la tua attenzione sulla tessera mancante ti ha tolto la capacità di vedere il quadro generale. In questo caso, la tua visita in un luogo paradisiaco è offuscata dalla tua attenzione a questo pezzo minuscolo e assente. Invece di goderti ciò che hai, ti concentri sulle carenze.

Siamo tutti pessimisti?

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Questa prospettiva controproducente può essere cablata in noi. Alcuni autori hanno suggerito che la capacità di notare lievi differenze - come quella piastrella mancante - potrebbe essere un residuo di tempi antichi. Non notare un ramoscello piegato o una nuova impronta sul sentiero avrebbe potuto significare la vita o la morte. Il pessimismo, dicono, potrebbe aver creato dei sopravvissuti.

Concentrarsi sempre su ciò che manca nella nostra vita, afferma Dennis Prager, può creare costante insoddisfazione. “Possiamo decidere di essere soddisfatti di ciò che abbiamo?” lui chiede. “Un povero che può accontentarsi della sua parte sarà più felice di un uomo ricco che non si lascia saziare”.

È uno schema di pensiero che può essere difficile da spezzare. Se ritieni di aver riflettuto un po' troppo sulle "tessere mancanti" nella tua vita, ecco come cambiare il tuo modo di pensare.

Pratica gratitudine

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Prendersi il tempo per apprezzare tutti gli aspetti positivi della tua vita e ciò che già possiedi è un ottimo punto di partenza. La gratitudine – una riflessione frequente e focalizzata su ciò che hai nel presente – è al centro di molte meditazioni e preghiere.

Quando permettiamo agli aspetti positivi di venire in primo piano, i nostri sentimenti di inadeguatezza e il senso di mancanza si attenuano.

Correggilo o accettalo

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A differenza di un pezzo di piastrella mancante, può essere più difficile riempire una sensazione di vuoto. Se la tua particolare tessera mancante è un obiettivo o un oggetto reale, è il momento di valutarlo, praticamente.

È raggiungibile? Puoi raggiungerlo? Puoi acquistarlo o provarlo? Se semplicemente non è realistico, lascia perdere. Ricordati di goderti ciò che è già presente nella tua vita!

Considera la gelosia

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A volte la tessera mancante diventa evidente quando ci confrontiamo con gli altri. Tornando al nostro scenario di vacanza in resort: forse il tuo amico nella capanna vicina ha un mosaico simile senza imperfezioni.

Sentirsi come se fossimo in una competizione è un modo rapido per alimentare il nostro mostro dagli occhi verdi e autocritico.

Pensa prima di lamentarti

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"Tendiamo a pensare che sia l'infelicità che porta le persone a lamentarsi", commenta Prager, "ma è più vero dire che è lamentarsi che porta le persone a diventare infelici".

L'atto di verbalizzare il tuo elenco di "desideri" insoddisfatti è potente. Dare loro aria e peso emotivo è un modo sicuro per tenerli in giro per molto tempo.

Un'idea migliore? Verbalizza gli aspetti positivi della tua vita. Lasciarli vivere, respirare e fiorire li rende una fonte di appagamento, giorno dopo giorno.

Pronto a portare un tocco di gioia e gratitudine nella tua casa? Nostro disegni di arte del mosaico sono un modo sicuro per migliorare qualsiasi stanza, giardino, o pool. Con una gamma impareggiabile di scelte e Garanzia a vita, non ti esporranno mai alla sindrome delle piastrelle mancanti!